Випадання волосся після пологів - чим його можна пояснити?

Під час вагітності жінка часто зауважує, що стан її шкіри, нігтів і волосся значно поліпшується, наче сама матінка-природа піклується про те, щоб майбутня мама була красива. Яке ж буває розчарування жінки, коли вона з подивом помічає посилене випадіння волосся після пологів і практично упокорюється з втратою такої гарної шевелюри.

У чому ж причина таких змін у жіночому організмі і чи можна протистояти процесу випадання волосся після пологів?

Гормони

У період вагітності поліпшення стану волосся пов'язане з хорошим насиченням організму вітамінами, мінералами та іншими поживними речовинами. Але основна заслуга того, що волосся починає випадати менше в період очікування дитини, належить все-таки гормонів. Підвищений вміст у крові вагітної жінки гормону естрогену стимулює клітинний розподіл на рівні волосяної цибулини, тим самим, подовжуючи життєвий цикл волосся. Це призводить до збільшення кількості волосся, які знаходяться у фазі росту, а виходить, призводить до підвищення їх густоти.

Після пологів гормональний фон починає мінятися, рівень жіночих гормонів знижується і практично приходить в норму, що не може не позначитися і на стані волосся. Зменшується стимулює їх зростання роль естрогену, і вони починають активно випадати. Молодих мам дуже лякає не просто випадання волосся, а те, з якою інтенсивністю це відбувається. Однак якщо мислити логічно, то можна зрозуміти, що все те волосся, чий життєвий цикл збільшився завдяки ролі підвищеного естрогену в організмі жінки, повинні рано чи пізно випасти. Саме тому кількість випадає волосся так значно і помітно.

Живильні речовини

Зазвичай інтенсивне випадання волосся починається на 3-4 місяць після пологів. Саме в цей період гормональний фон повертається у свій звичний режим роботи. Крім того, якщо під час вагітності практично всі жінки приймають додаткові вітаміни, то після пологів мало хто замислюється, що під час лактації з організму жінки йде багато поживних речовин, які теж потрібно заповнювати. Саме тому протягом всього періоду грудного вигодовування мама повинна приймати дозволений педіатром вітамінний комплекс. Це не тільки допоможе малюкові отримати всі необхідні поживні речовини з молока, але і дозволить зберегти нормальний рівень вітамінів, мінералів та інших корисних речовин в організмі матері, а значить, забезпечить нормальне живлення коріння волосся.

Наприклад, випадання волосся може бути пов'язано з нестачею в організмі жінки кальцію, заліза, вітаміну D, магнію та інших корисних речовин. Саме тому необхідно приймати полівітаміни, щоб не посилювати випадання волосся з-за гормональних змін відсутністю достатнього рівня поживних речовин.

Стреси і хронічне недосипання

Оскільки життя новоспеченої мами після пологів повна хвилювань і тривог, то і ця причина може стати спусковим механізмом інтенсивного випадіння волосся. Адже саме стреси часто є причиною порідіння шевелюри. Якщо ж нервове перенапруження доповнюється і відсутністю нормального сну, то ситуація з випаданням волосся може стати критичною. Щоб вирішити проблему зі сном, потрібно постаратися перший час дотримуватися розпорядку життя немовляти. І якщо в перші місяці життя дитини мама може тільки мріяти про безперервне восьмигодинному сні, то влаштовувати собі денний відпочинок їй цілком до снаги. Замість того щоб намагатися під час денного сну дитини переробити купу справ, потрібно розслабитися і теж відпочивати. Це допоможе зберегти багато сил, енергії і нервів. Скоро ви з подивом зауважите, що встигаєте все переробити в інший час, а ваша зовнішність при цьому тільки виграє.

Механічне пошкодження

Звичайно, в тому цейтноті, в якому живе мама в перші місяці життя дитини важко говорити про укладках або регулярних стрижках. Однак навіть з міркувань практичності не дозволяйте собі постійно збирати волосся в тугий пучок або перетягувати хвіст тугою резинкою. Може волосся при цьому і не будуть заважати, але той факт, що вони стануть ламкими і млявими перевірений на досвіді багатьох. Також постарайтеся якомога рідше використовувати бігуді, режим високих температур фена, плойки і прасування для волосся. Все це може тільки погіршити стан волосся.

Вирішення проблеми

Щоб випадання волосся не стало новим приводом для стресу, не забувайте про догляд за волоссям, регулярно приймайте вітаміни і постарайтеся більше відпочивати. Якщо ж інтенсивне випадання волосся не припиняється протягом довгого часу, то найдоцільніше буде звернутися за допомогою до трихолога.

Наталія Біатова

Останні записи