Міостимулятор

З появою міостимуляторів багато зраділи - нарешті то можна отримати накачаний прес, пружні стегна і міцні руки, не напружуючись в спортзалі, не виходячи з дому, просто пасивно сидячи на дивані. Чи так це? Для початку необхідно розібратися, що ж таке міостімуляция і для чого був створений подібний спосіб впливу на організм.

Міостімуляція - це вплив на м'язи за допомогою імпульсного струму. Вона відома досить давно, і застосовувати її почали зовсім не для схуднення, як дехто вважає, а для вплив на м'язи в лікувальних цілях. Наприклад, на ослаблені, в'ялі м'язи, коли людина після перенесення операції не може рухатися, але йому необхідно відновлювати тонус. Відомий також спосіб впливу на м'язи струмом у фізіотерапії, реаніматології (для дефібриляції серця), в кардіохірургії. Міостімуляція в цьому випадку повинна підштовхнути м'язи до активності.

В даний час миостимуляцию часто називають гімнастикою для ледачих, і в цьому є частка істини. Дійсно, людина не проявляє ніякої активності, а його м'язи скорочуються. Міостимулятор являє собою пластини, які прикріплюються до шкіри, вони подають імпульси в нервові закінчення, що й змушує м'язи скорочуватися. Цей процес стимулює лімфовідтікання, покращує обмін речовин, кровообіг. Однак не варто думати, що міостимулятор - повна заміна будь-якої фізичної активності і єдина панацея в боротьбі із зайвою вагою. Міостімуляція іноді може замінити фізичні вправи. Справа в тому, що навіть якщо ми активно займаємося фітнесом, нам не завжди вдається задіяти всі м'язи, які необхідні. Міостімуляція дозволяє активізувати роботу тих м'язів, які при звичайній фізичному навантаженні залишаються незадіяними. Наприклад, м'язи внутрішньої поверхні стегна, або косі м'язи живота.

Міостімулятори можуть відрізнятися за силою впливу струму (прилади для домашнього використання менш потужні), по режиму впливу (на різні групи м'язів). Існують моделі з нейростимуляторів для зниження неприємних відчуттів, з ефектом лімфодренажа для лікування целюліту.

Перед проведенням сеансу миостимуляции необхідно визначити, яку групу м'язів потрібно змусити працювати. Постановка на шкіру проводиться за допомогою особливого контактного речовини, гелю, крему, яке збільшить електропровідність, або ж за рахунок простого зволоження шкіри. Дуже важливо використовувати засіб, рекомендований саме для даної моделі миостимулятора. Електроди миостимулятора можуть бути гумовими, тканинними, вони прикріплюються за допомогою бандажів, або ж є одноразові електроди, які, як пластир, приклеюються до шкіри.

На початку курсу сила струму повинна бути слабкою, щоб не влаштувати м'язам «шокову» навантаження, поступово її необхідно збільшувати. Один сеанс миостимуляции повинен тривати не більше 30 хвилин.

Щоб уникнути побічних явищ, у вигляді почервоніння, поколювання, оніміння в місці стимуляції потрібно дотримуватися запобіжних заходів:

- не встановлювати електрод на роздратовану шкіру, на місце з розширеними судинами, розтяжками;

- щільно притискати електрод до місця впливу;

- контролювати силу струму.

Для того, щоб міостимуляція була якісною і ефективною, її потрібно проводити на різні групи м'язів, а не тільки на зони, які вважаються проблемними.

Міостімуліція допомагає:

- зміцнити м'язи;

- поліпшити місцевий кровообіг;

- нормалізувати обмін речовин.

Саме за рахунок цих дій відбувається зменшення жирового прошарку, целюліту, і в підсумку, до певного скидання ваги. Але не варто вважати, що міостимулятор - це прилад для схуднення. Більш того, чим більше жировий прошарок в місці впливу, тим менш помітний буде результат, адже сила струму буде зменшуватися, проходячи цю область на шляху до м'яза.

Міостімуляція протипоказана при:

- непереносимості імпульсного струму;

- пухлинах;

- туберкульозі;

- сечокам'яної і жовчнокам'яної хвороби;

- вагітності.

Для досягнення бажаних результатів лікарі рекомендують вдаватися до допомоги міостимуляторів з наступним переходом до фізичної активності.

Останні записи