Менструальний цикл: безпечні дні

Незважаючи на доступність і достаток різних контрацептивних засобів, не всі вдаються до їх допомоги для захисту від небажаної вагітності. У кого-то на першому місці стоять фінансові проблеми, хтось лінується ними користуватися, інші живуть нерегулярним статевим життям.

Багато жінок, і не тільки жінки, чули про таке поняття, як наявність в менструальному циклі небезпечних і безпечних днів. Але не всі знають, як розраховувати дні, коли завагітніти неможливо. Слід відразу обмовитися, що, навіть знаючи свої безпечні дні, стовідсоткової гарантії захисту від вагітності немає.

Кому можна користуватися розрахунком безпечних днів

Користуватися календарним методом запобігання від вагітності, тобто, визначити небезпечні та безпечні дні менструального циклу можна при наявності наступних умов:

  • вік від 25 до 35 років;
  • наявність стабільного регулярного менструального циклу;
  • відсутність стресів, схильності до простудних захворювань, відряджень і частих поїздок;
  • можливість використовувати після незахищеного статевого акту додаткові заходи контрацепції.

Виходячи із списку, тільки дуже маленький відсоток жінок може використовувати календарний метод запобігання вагітності. Крім того, строго кажучи, в менструальному циклі немає безпечних днів, є небезпечні і дуже небезпечні.

Метод Огіно-Клауссен

Підстава методу полягає в тому, що менструація настає через два тижні після овуляції. Сама ж овуляція відбувається приблизно в середині менструального циклу. Приміром, якщо менструальний цикл становить 28 днів, овуляція буде приблизно на тринадцятий - чотирнадцятий день, і через 14 днів настануть місячні. За методом Огіно-Клауссен враховується, що сперматозоїди життєздатні до трьох діб, а яйцеклітина може жити максимум дві доби (у деяких чоловіків життєздатність сперматозоїдів досягає семи днів і більше). Розрахунок безпечних днів проводиться таким чином: до передбачуваного терміну виходу яйцеклітини з яєчника додають два до і після. Тобто для двадцатівосьмідневного менструального циклу це будуть одинадцятий і шістнадцятий дні. Для виключення помилки в розрахунках до отриманих цифр додають ще по два дні до і після. Отримані дні з дев'ятого по вісімнадцяте є небезпечними, а в усі інші дні менструального циклу вагітність неможлива. Ефективність методу досягає всього лише тридцяти відсотків.

Метод Біллінгс або дотиковий метод

Даний метод заснований на зміні вагінальних виділень протягом менструального циклу. У момент овуляції слизові виділення із шийки матки стають водянистими і прозорими, що полегшує потрапляння сперматозоїдів в порожнину матки. Згущення шийкових виділень і зменшення їх кількості свідчить про вихід яйцеклітини з яєчника і попаданні її в маткову трубу. Цей період найбільш сприятливий для зачаття. Прихильники методу Біллінгс вважають, що після трьох днів з початку згущення секрету наступають безпечні дні. Недолік методу в тому, що не кожна жінка здатна оцінити слиз на-віч. Крім того, при наявності запальних процесів жіночих статевих органів (зокрема кольпітів) метод неефективний.

Метод вимірювання базальної температури

Мабуть, метод базальної температури є найбільш надійним. Вимірюючи базальну температуру і складаючи графік, можна визначити день овуляції. Для отримання достовірних даних необхідно дотримуватися таких правил:

  • вимірювати температуру необхідно з першого дня менструального циклу;
  • тривалість вимірювання становить п'ять - шість хвилин;
  • вимірювати температуру слід вранці, не встаючи з ліжка;
  • вимір температури повинно бути після шести годин безперервного сну;
  • у разі статевого акту напередодні або вранці дані вимірювання неінформативні;
  • прийом деяких лікарських препаратів або вживання алкоголю знижують достовірність результатів.

Після складання графіка протягом мінімум трьох менструальних циклів визначається день овуляції. У першу фазу циклу температура буде коливатися в межах 36,2-36,4 градусів. У день овуляції відбудеться різке падіння температурної кривої, а після температура підніметься до більш високих цифр (37,0 і вище). Небезпечними днями вважаються день овуляції плюс пара днів після неї. Усі наступні дні відносяться до безпечних.

Анна Созінова

Останні записи