Як прискорити зростання волосся - наука проти генів

Кожна жінка хоча б раз у житті хотіла б відростити довге волосся. Причини різні: від назріваючого незабаром побачення до кардинальної зміни іміджа.Но чи можна прискорити зростання волосся, і які для цього потрібні кошти?

Справа в тому, що зростання волосся залежить, по-перше, від генетичної схильності.

Погодьтеся, що не кожна жінка в житті чула такий комплімент: «У Вас красиве довге волосся!». І з цим нічого не поробиш. По-друге, на ріст волосся, виключаючи генетику, впливає ще й безліч інших факторів. Адже здорові, блискуче волосся в першу чергу говорять про загальний стан. Якщо вони починають випадати, січеться, втрачають насиченість кольору - це сигнал до того, що в організмі стався збій.

Нормальні здорові волосся за місяць відростають на 8-10 мм. Якщо цього не відбувається, значить є якісь причини, що уповільнюють цей процес. Це можуть бути і проблеми в ендокринній системі, і гастроентерологічні захворювання, і безконтрольні дієти, і звичайно ж, невід'ємна сторона нашого сьогоднішнього життя, від якої не застраховані навіть діти, - стрес. Тому, якщо волосся стали млявими, тьмяним, погано ростуть, обов'язково потрібно звертатися до фахівця і боротися в першу чергу з внутрішніми проблемами.

Крім того, причиною поганого росту волосся може бути нестача важливих мікроелементів, вітамінів. Якщо є проблеми з травною системою, то цілком можливо, що ні всі корисні речовини, які необхідні волоссю, а загалом і всьому організму, засвоюються (навіть при повноцінному харчуванні). Наприклад, марно пити вітаміни при дискінезії жовчовивідних шляхів. В даному випадку особливо важко засвоюються жиророзчинні А, Е, D, К. Нестача йоду говорить про захворювання щитовидної залози, і навпаки, постійні дієти, недостатнє і неповноцінне харчування найчастіше є причиною розвитку авітамінозів, призводять до нестачі магнію, кальцію, цинку і так далі. Тобто всі фізіологічні процеси, що протікають в організмі, взаємопов'язані.

Якщо є підозра, що неповноцінне харчування вплинуло на слабкість волосся, це легко виправити. Які ж поживні речовини необхідні волоссю, щоб вони швидше і краще росли?

Фахівці, перш за все, рекомендують збагачувати їжу білками, тобто вживати м'ясо, рибу, сири і яйця, горіхи і боби, щоб забезпечити волосся протеїном, що особливо впливає на ріст волосся.

Наступний елемент - це цинк. Необхідний для росту і всього організму, і волосся. Він володіє антивірусними і антитоксичні властивості, захищає імунітет, який важливу роль відіграє в житті волосся. Багато цинку в таких продуктах, як вівсяні пластівці, часник, цибуля, капуста, морква, буряк, горох, пшениця, горіхи, гриби.

Необхідним засобом для прискорення росту волосся є вітамін A, який міститься у великій кількості в моркві, помідорах, абрикосах, шпинаті, петрушці, загалом, у всіх фруктах і овочах зеленого, жовтого, помаранчевого, червоного кольору. Концентрати вітаміну A - яловича і свиняча печінка.

При нестачі вітаміну Н (біотин), яким багаті яйця, печінка, цвітна капуста, волосся починає інтенсивно випадати. Але його дефіцит виникає рідко, тому що, деяке його кількість синтезується мікроорганізмами, що живуть в кишечнику.

При дефіциті вітамінів групи B також сповільнюється ріст волосся. В1, В2 беруть участь в обмінних процесах організму (вуглеводному, білковому, жировому), В12 - у кровотворенні, що дуже важливо для росту волосся, В6 (піридоксин), крім усього іншого, необхідний для функціонування нервової системи. Вітаміни групи В, крім В12, присутні у великій кількості в пивних і пекарських дріжджах. А ось В12 в основному концентрується в тваринних продуктах, особливо в печінці.

Чому для прискорення росту волосся часто радять маски з різних рослинних масел? Тому що в них міститься велика кількість вітаміну Е, який покращує циркуляцію крові, оберігає від окислення жирні кислоти, допомагає засвоєнню вітамінів А і D.

Крім збалансованого харчування необхідно живити волосся і зовні. Ефективний засіб для інтенсивного росту волосся - це масаж голови. Приплив крові до фолікулів живить їх, насичує киснем. Крім іншого, масаж, як відомо, розслаблює. А значить, знімає стрес. Масаж можна робити сухий, тобто без масок, і з нанесенням засобів для прискорення волосся.

Хорошим засобом для прискорення росту волосся здавна вважається реп'яхову, а також розмаринове масло. Підігріте масло втирають в шкіру голови легкими масажними рухами, надягають спеціальну шапочку, обмотують голову рушником і через півгодини змивають. Щоб волосся не залишалися жирними в маску можна додати яєчний жовток, який, до речі, теж корисний для волосся.

Для прискорення росту волосся часто рекомендують і відвари розмарину, березового листя, а також листя плюща. Спосіб приготування однаковий: прокип'ятити 5-10 хв, процідити і обполіскувати волосся після миття.

Ще один дуже ефективний засіб для інтенсивного росту волосся (до речі, часто використовується в Середній Азії, в Закавказзі): злегка підігрітий кефір втирають в коріння волосся, кутають голову рушником і через пару годин змивають. Маску можна застосовувати не більше двох разів на тиждень.

Всі вищеназвані кошти припускають прискорений, але природний шлях росту волосся. Але, якщо з волоссям все гаразд, вони здорові, блискучі, проблему довжини може вирішити нарощування волосся.

Майя Одлу

Останні записи