Боротьба з целюлітом: досвід знаменитостей

Зоряний Олімп повний знаменитостей, які експериментують з новинками в галузі дієтології та фітнесу. Проте є способи стати красивою, повернути шкірі пружність і ідеальний рельєф, які буквально передаються з покоління в покоління мешканок Фабрики Мрій. Найкращі та перевірені часом способи позбутися целюліту - перевірено «зоряним» тілом.

Голлівудські тренери і дієтологи пропонують безліч методів і хитрощів, щоб допомогти зіркам кіно і естради зберегти гладку і бездоганну шкіру. Целюліт є однією з найпоширеніших шкірних патологій, яка може не тільки звести нанівець красу тіла, але й підірвати самооцінку. Щоб позбутися «апельсинової кірки» на тілі, запам'ятаєте декілька важливих порад, які стануть в нагоді при організації раціону і плануванні щоденних тренувань.

Сіль

Існує безліч способів запобігти появі целюліту. Один з них - це зменшити споживання солі. Ті, хто використовує занадто багато солі для додання блюдам більш яскравого смаку, повинні пам'ятати про те, що сіль затримує рідину в організмі і є чинником, що сприяє утворенню «апельсинової кірки». Солона їжа може стати найлютішим ворогом для вашого здоров'я. Скоротіть споживання солі і замініть її чилі, часником і перцем. Вони допоможуть підтримати високу швидкість обміну речовин.

Продукти червоного і фіолетового відтінків

Здавалося б, яке відношення до кольору їжі мають складові її компоненти? Проте продукти червоних і фіолетових відтінків до цих пір вважаються одним з головних секретів боротьби з целюлітом. Щоб перебувати в упевненості, що знаходитеся на вірному шляху позбавлення від ненависної «апельсинової кірки», включіть в свій раціон виноград темних сортів, ягоди, вишню, а також баклажани. Всі ці продукти містять у великій кількості рослинний пігмент антоціанін. Цей потужний антиоксидант підсилює швидкість кровообігу, що сприяє усуненню надлишком жиру, замкненого під шкірою.

Зелений чай

Знаменитості прагнуть змінити свій спосіб харчування, використовуючи ці актуальні рекомендації. Одним з найбільш дієвих продуктів для боротьби з целюлітом є зелений чай. Починайте свій день з чашки цього цілющого напою. Зелений чай не тільки підстьобне ваш обмін речовин, але і допоможе позбавитися від целюліту або візуально зменшити його прояви. Якщо ви шукаєте спосіб зберегти красу шкіри, трав'яні чаї - це те, що вам потрібно.

Клітковина

Їжа, багата клітковиною, допоможе вам змінити спосіб харчування. Каші, фрукти та овочі, а також цільнозерновий хліб покращують роботу шлунково-кишкового тракту і підтримують вміст глюкози в крові в нормі, так що вам не доведеться турбуватися про те, що іноді ви дозволяєте собі трохи з'їсти солодощів. Перераховані рекомендації допоможуть підтримати високу швидкість метаболізму. Дотримуючись здорових принципів харчування, ви зможете протистояти появі целюліту або зменшити видимі ознаки ненависної «апельсинової кірки».

Останні записи