Як справитися з відчуттям голоду: поради тим, хто не хоче йому піддаватися

Раптово виникає відчуття голоду знайоме кожній людині. Воно змушує є те, що виявиться в той момент під рукою, і в основному це солодка важка їжа. Все це порушує рівновагу в раціоні харчування та стимулює появу надмірної ваги. Що можна зробити, щоб перестати бути жертвою нестерпного почуття голоду?

Почуття голоду: сьогодення і помилкове

Якщо у вас виникає сильне почуття голоду, перш ніж з'їсти що-небудь, необхідно переконатися, яке воно саме, справжнє або ж хибне, але це не завжди легко.

Продовження...

Яблучний оцет - для схуднення і не тільки

Яблучний оцет давно славиться своїми чарівними властивостями в допомозі тим, хто бажає скинути зайву вагу. З ним не можна схуднути швидко, але його можна включити у власну програму щодо позбавлення від зайвих кілограмів. Якщо вживати 40 г яблучного оцту на день, він здатний допомогти позбутися від 2.2 кг на місяць.

Продовження...

Боротьба з целюлітом: досвід знаменитостей

Зоряний Олімп повний знаменитостей, які експериментують з новинками в галузі дієтології та фітнесу. Проте є способи стати красивою, повернути шкірі пружність і ідеальний рельєф, які буквально передаються з покоління в покоління мешканок Фабрики Мрій. Найкращі та перевірені часом способи позбутися целюліту - перевірено «зоряним» тілом.

Продовження...

Вівсяна дієта: схуднення легко і просто

Дієтологи давно визнали, що низькокалорійна дієта вівсяна - одна з найбільш щадних монодієт. Крім того, вівсяна дієта надає омолоджуючу дію, і її призначають з метою профілактики багатьох захворювань шлунка і кишечника. Таке харчування універсально і підходить людям різного віку, і при багатьох патологіях.

Продовження...

Чай для схуднення: рішення проблеми зайвої ваги

Проблеми, викликані надмірною вагою, турбують багатьох людей, які тим чи іншим способом намагаються добре виглядати. Позбувшись від зайвих кілограмів, можна істотно зміцнити здоров'я: хтось у цьому - досить успішний, у інших же на досягнення бажаних результатів йде маса сил, причому часом протягом багатьох і багатьох років.

Продовження...

Здорове харчування для вагітних жінок: збалансований раціон

Вагітність - особливий період у житті кожної жінки. Здоровий, збалансований раціон важливий не тільки для здоров'я вагітної жінки, але і для здоров'я малюка. Протягом всієї вагітності, особливо протягом першого триместру, жінка, фактично, їсть за двох - і за себе, і за ще не народженої дитини.

Продовження...

Зниження апетиту: боротьба за ідеальну фігуру

Приємна повнота - це швидше гідність, ніж недолік. Однак мільйони жінок у всьому світі щодня лягають спати з думкою про те, що з завтрашнього дня вони обов'язково займуться своєю фігурою. Спорт, дієти, препарати для схуднення - ось далеко не повний перелік тих заходів, які можна порадити людям, охочим скинути зайву вагу.

Продовження...

Сім причин не сідати на дієту

Практично кожна людина хоча б раз у житті давав собі урочисту обіцянку терміново сісти на дієту. Проте багато людей забувають про своє рішення сісти на дієту одразу ж після того, як відійшли від ваг. Не варто засмучуватися з цього приводу і лаяти себе за слабку волю, адже дієта - це далеко не самий вірний спосіб схуднення.

Продовження...

Зайва вага на шляху до успіху

Проблема зайвої ваги стає все серйозніше, а дієти і модні засоби для схуднення ростуть як гриби після дощу. Як скинути зайву вагу - це питання особливо хвилює прекрасна стать. Сильна половина людства прагне до більш вагомим достоїнств, але і її представники все частіше звертаються до модних дієт.

Продовження...

Як схуднути: просто чи складно?

Схуднути хотілося б багатьом, але не всім це вдається. Як правило, фортеця під назвою «схуднення» береться з наскоку, тобто з екстремальних дієт, яких сьогодні існує безліч. А після здійснення подвигу людина зі спокійною душею відривається і їсть все підряд. Результат таких дієт, як відомо, сумний.

Продовження...

Останні записи